2023年1月
NEW OPEN
只今、体験トレーニング ・入会金無料
トレーニングチケット60分4回券半額
40,000円 → 20,000円(1回5,000円)
スポーツアカデミーＧＵＴＳＭＡＮ 内
パーソナルジム
Ｖｉｖａｃｅ
ヴィヴァーチェ
小田急線 経堂駅から
農大通りを下り徒歩約４分
営業時間 平日10:00～22:00
土日祝日10:00～22:00
休館日 毎週金曜日
ダイエット、美尻・美脚
アンチエイジング、姿勢改善
N E W S
2023年1月
■OPENキャンペーンにつき、入会金10,000円→0円、体験トレーニング3,000円→0円となっております。
■只今、お客様にパーソナルジムVivaceのトレーニングを知っていただくために、トレーニングチケットを半額で提供させて頂いております。是非ご活用ください。
尚、終了時期は未定ですが、期間中は何回でもご購入いただけます。
対象チケット：60分4回40,000円(1回10,000円)→20,000円(1回5,000円)
■チーフトレーナー井島によるブログをはじめました。
■トレーニング中のお客様のマスク着用は任意とさせていただいております。
■2月の定休日は金曜日(3日、10日、17日、24日)となっております。
T R A I N E R
チーフトレーナー
井島 裕彰
■トレーナー歴１０年＋アラフォー格闘家の目線で、どの世代の方にも計画的なトレーニングで、
クライアントの叶えたい理想の身体作りを全力サポートいたします。
「身体が変われば心の持ちようも変わります」そして栄養ドリンクではないですが「元気でハツラツとした毎日」を送っていただければ私は幸いです。
お待ちしてます！
■パーソナルトレーナー歴１０年
・１０代から７０代の幅広い層のクライアントを担当
・某有名パーソナルトレーニングジム在籍時には顧客満足度全国１位の実績あり
■格闘技歴２０年以上（ガッツマン在籍２０年）
・プロ総合格闘技 ３０戦
・プロキックボクシング ２戦
・パンクラス 元ストロー級１位
A C C E S S
小田急線「経堂」駅下車
経堂駅から農大通りを下り徒歩約4分、「炭火焼肉ふちおか」さんの２階です。
〒１５６－００５２
東京都世田谷区経堂１－５－８ ロイヤルハイツ経堂ビル２F スポーツアカデミーＧＵＴＳＭＡＮ内
ＴＥＬ＆ＦＡＸ ０３－６４１３－００６８
P R I C E
只今、OPENキャンペーン中につき
●入会金 10,000円 → 0
●体験トレーニング 3,000円 →0円
●トレーニングチケット
60分4回40,000円 → 20,000円(1回5,000円)
ボディメイクコース
●ライトコース
週1回60分８回96,000円 (1回12,000円)
●スタンダードコース
週2回60分16回144,000円 (1回9,000円)
●プレミアムコース
週2回90分16回192,000円 (1回12,000円)
※別途消費税はかかりません。
・2ヶ月間の集中的なパーソナルトレーニングと日々の食事管理によって理想のボディを目指します。とにかく結果を出したい方におすすめのコースです。
・定期的な測定(体重・体脂肪・骨格筋量・サイズ等)を行います。
・ボディメイクコースは全てのコースでメール・LINEによる食事サポートがあります。
・食事やトレーニングに関してわからないことがあれば、無料のカウンセリングをご利用いただけます。
トレーニングチケット
●60分1回11,000円
(有効期限1ヵ月)
●60分4回20,000円
(1回5,000円/有効期限２ヵ月)
●60分8回60,000円
(1回7,500円/有効期限3ヵ月)
●90分8回80,000円
(1回10,000円/有効期限3ヵ月)
※別途消費税はかかりません。
・とにかくトレーニングだけをしっかり行いたいという方におすすめです。
・ボディメイクコースのように一定の期間続ける自信がない方へのご利用もおすすめしています。
・ボディメイクコースに追加してご利用いただくことも可能ですので、ボディメイクコース修了後のメンテナンスとしてのご利用もおすすめしています。
・メールやLINEでの食事サポートはありませんが、わからないこと質問等は、セッション中にお答えいたします。
●500mlミネラルウォーター1本プレゼント
●レンタルウェア・タオル500円
体験トレーニングの流れ
１．体験予約
まずはホームページ等でご検討のうえ、ご不明な点はLINE、メール、お電話にてお問合せ下さい。体験予約をしていただき、ご予約された日時・時間にお越しください。
２．計測・カウンセリング
体組成計にて計測を行い、その後カウンセリングを行います。ご本人の目的・タイプに適したトレーニングプランを作成いたします。
３．トレーニング
トレーニングプランに基づき、体験トレーニングスタート！
トレーニング中もご質問等がございましたら、お気軽にお尋ねください。
４．入会手続き
ご入会の場合は、入会手続き書類にご記入して頂きます。
お手続き後、次回以降のご予約をお取りいただきます。
＜ご予約可能時間＞
営業時間
平日10:00～22:00
土日祝日10:00～22:00
休館日 毎週金曜日
※ その他の時間もご相談頂ければ対応可能な場合がございます
よくある質問
Q. 無理な勧誘はありますか？
A. そのようなことは一切行いません。Ｖｉｖａｃｅではお客様のお気持ちを最優先に考え寄り添った提案をさせていただきます。
体験トレーニングで、生活習慣のアドバイスだけお持ち帰りいただくお客様も多数いらっしゃいますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
Q. ウェアのレンタルやドリンク代などは別に必要でしょうか？
A. ウェア・タオルをレンタルされる場合は、都度別途500円(税込)を頂戴いたします。ミネラルウォーター500mlペットボトル1本はコース料金に含まれております。ウェア・タオル・ドリンクはご自身でご持参いただいても構いません。尚、シューズもご持参いただくか裸足でトレーニングして頂いても構いません。
Q. 通う時間帯によって料金の差はありますか？
A. いいえ、オールタイム一律となっております。
Q.運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. もちろん、大丈夫です。
運動が苦手な初心者の方こそお越しいただきたいと思っております。
慣れていない自己流の筋トレでは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあります。初心者の方こそパーソナルトレーナーをつけて正しいトレーニングで遠回りせずに目標に到達しましょう。
Q.女性は筋トレで太くならないでしょうか？
A.女性でもしっかりと筋トレをして筋肉を作ることで、弛んだ体のラインが引き締まり、見た目のシルエットがきれいになります。女性が筋トレをされることはむしろメリハリが付いて体のラインがシェイプされたようになるのです。
筋トレをすると「分泌される成長ホルモンの働きにより、体脂肪を燃焼しやすい状態になる」ことで、体が変化をしていきます。筋トレをすることによって、成長ホルモンが分泌され、筋トレ後２日間はこの体脂肪が燃焼しやすい状態が続くという報告もあります。
筋トレをすると筋肉がついて男性のようになってしまうのでは、、、と気にされる方もおられますが、筋肉の量や強さを左右する男性ホルモン（テストステロン）の量が元々少ない女性が男性のような太い筋肉になることはありません。
美しい綺麗な体をキープし続けるモデルさんなどは、間違いなくウエイトトレーニングなどで筋肉を鍛えています。美しく、綺麗な体を目指す女性にこそウエイトトレーニングをオススメしています。
Q. 食事制限は厳しいですか？
A. 厳しい食事制限では一時的なダイエットにしかなりませんし、リバウンドもしやすくなります。Ｖｉｖａｃｅではそれほど厳しいものではなく、継続できる食事制限を身に付けていただきます。
Q. 申込み後、退会はできますか？
A. やむを得ない事情(転居転勤・怪我病気・妊娠)により、通うことが出来なくなった場合は退会が可能です。それ以外の理由による退会返金は出来かねます。その場合、転居届や診断書等のご提出が必要になります。退会可能期限は、コースの有効期限内となります。
チーフ井島ブ ロ グ
Ｖｉｖａｃｅ(ヴィヴァーチェ)とはクラシック音楽の速度記号の中の「いきいきと活気に溢れる演奏」を表すイタリア語です。
皆様にも「いきいきと活気に溢れる毎日」を送っていただきたいという思いからヴィヴァーチェと名付けました。
便利になるにつれて、体を動かさなくてもよくなった世の中では、運動をした方が良いと分かってはいても、習慣化することは難しいです。
経験豊富なトレーナーと、あなただけのトレーニングメニューで、 目標に向かって一緒に頑張りましょう。