GUTSMANのパーソナルトレーニング
ＧＵＴＳＭＡＮでは単に減量、ダイエットの為のトレーニングを行っているのではありません。
まずは下半身と上半身を連動させるキックボクシングや格闘技ならではの動きを学んでいきます。
そうすることで、自然と体幹が鍛えられていきます。
そして初心者の方でも楽しめるパンチミット、キックミット等で日頃のストレスを発散させ、楽しみながら、少しずつ時間をかけレベルを上げたトレーニングに移行していきます。
パーソナルトレーニングに向いている方
パーソナルトレーニングに向いている方
全体練習ではなく個々のレベルに合わせたマンツーマン練習をしたい
運動不足、仕事のストレスをミットうちで解消したい。
トレーニング例
どのようなトレーニングを行うかは最初にカウンセリングを行い、個々の目標・コンディションに合わせて都度都度決めていきます。
ウォームアップ（ストレッチ等）
↓
フォームの練習（シャドーボクシング等）
↓
ミット打ち（パンチミット、キックミット）
↓
自重によるエクセサイズ（腹筋等）
入会金＆料金
・入会金・月会費 なし
・初回（50分（含むカウンセリング）） 5,000円
・8回券（50分） 72,000円（1回9,000円）
・4回券（50分） 38,000円（1回9,500円）
・8回券（65分） 88,000円（1回11,000円）
・4回券（65分） 46,000円（1回11,500円）
※有効期限は8回券が3ヵ月、4回券が2ヶ月となります。