少し気の早い話ですが、あと４ヶ月で夏ですね。


「水着を着て海で泳ぎたい」「ノースリーブやショートパンツで夏らしいファッションを楽しみたい」という想いはあっても、自分の身体が気になって夏までにダイエットに挑戦しようと思っている方も多いのではないでしょうか？


いつから始めるのが良いのでしょうか？


答えは、今からです！
夏に向けてのダイエットやボディメイクは夏直前で取り組む方も多いのですが、それでは遅いです！手遅れです！


短期間のダイエットで２～３ヵ月前から、マイペースに緩やかな長期間のダイエットで６ヵ月前からは始めたいです。


体重にだけ着目するのでしたら、もっと短期間で落ちますが、それでは見た目がよくありません。


人間の身体は３ヵ月で生まれ変わるといわれています。


夏に向けてのダイエットは今から取り組みましょう！


成功できるか自信のない方は、ぜひ無料のカウンセリング・トレーニングにお越しください！
あなたに合ったダイエットを見付けましょう！