－500㎏！…これはいったい何の数字でしょうか？


正解は、私がこれまでの20数年の間に格闘技の試合の為に行ってきた減量のトータルの数字です。


試合のたびに、7㎏～13㎏位体重を落としてきました。
軽量級の選手でこれだけ落としている選手は、あまりいないのではないでしょうか？


格闘技の試合の為の減量なので、一般の方のダイエットとは少し違う部分もあるのですが、共通する部分はあります。


どんなことをして体重を落としてきたのか？…


知りたい方は、ぜひジムにお越しください！
詳しくお話しします！